صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 29 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 01:24
361 - تمریناتی که موجب تقویت استخوان ها می شوند
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:08 41356765
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:08 41356765
بعد از 30 سالگی با توجه به افزایش سن، شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت احتمال شکستگی های استخوانی را بیشتر از گذشته می کند و این شکستگی ها ممکن است در ستون فقرات، ناحیه کمر، ...
362 - با پیاده روی سریع طول عمرتان را افزایش دهید
بلاغ نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1396، 08:27 41272536
بلاغ نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1396، 08:27 41272536
نداشتن فعالیت فیزیکی باعث افزایش احتمال مرگ زود هنگام می شود. افراد بزرگسال باید حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول هفته داشته باشند. - "، افراد سالمندی ...
363 - روش های سالم برای اضافه کردن وزن
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 15:18 41257206
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 15:18 41257206
بسیاری از ما علاقمند به یادگیری نحوه اضافه کردن وزن نیستیم. اما برای بعضی ها کمبود وزن یک نگرانی است و افزایش وزن می تواند یک چالش باشد. اضافه کردن وزن همیشه آسان نیست چون فقط از "خوردن ...
364 - بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:47 41251671
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:47 41251671
نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. - " به گزارش فانوس"، در اینجا بزرگترین اشتباهات بهداشتی ...
365 - موثـرترین راه هـای تقـویـت استخـوان ها
مردم نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:37 41251469
مردم نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:37 41251469
شما بعد از 30 سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد. - : شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری ...
366 - بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:18 41251156
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 09:18 41251156
نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز"، در اینجا بزرگترین اشتباهات بهداشتی ...
367 - موثـرترین راه هـای تقـویـت استخـوان ها
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 00:27 41249210
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1396، 00:27 41249210
شما بعد از 30 سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد. - ، شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری ...
368 - با پیاده روی سریع طول عمرتان را افزایش دهید
بلاغ نیوز- اقتصادی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 23:57 41249031
بلاغ نیوز- اقتصادی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 23:57 41249031
نداشتن فعالیت فیزیکی باعث افزایش احتمال مرگ زود هنگام می شود. افراد بزرگسال باید حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول هفته داشته باشند. - به گزارش مدیر این ...
369 - فواید رژیم Flexitarian برای سلامت قلب و عروق
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 12:18 41239175
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1396، 12:18 41239175
مطالعات علمی نشان می دهند که رژیم های مبتنی بر مواد غذایی گیاهی، به کنترل کلسترول و فشار خون کمک می کنند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را دفع می سازند. بخش اصلی این اثرگذاری ...
370 - ورزش به جز کاهش وزن چه مزایایی دارد؟
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 12:48 41222546
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 12:48 41222546
مزایای ورزش، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش وزن ساده است. دلایل بسیار زیادی، از بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت استخوان ها برای ورزش کردن وجود دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی،
371 - مزایای ورزش برای سلامتی که شاید از آنها بی خبرید
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 11:18 41220250
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 11:18 41220250
مزایای ورزش، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش وزن ساده است. دلایل بسیار زیادی، از بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت استخوان ها برای ورزش کردن وجود دارد. به گزارش ، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش ...
372 - موثرترین راه های تقویت استخوان ها
افکارنیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 05:57 41215360
افکارنیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 05:57 41215360
بالا رفتن از پله ها سبب تقویت استخوان های پا و مفصل ران شده و منجر به بهبود تعادل نیز می شود. بالا رفتن از پله همچنین توده استخوانی بیشتری را تولید می کند و کالری بیشتری می سوزاند. - است ...
373 - کتیرایی: ورزش قم در ICU بستری است/ ورود سیاست به ورزش ظلم است
ایسنا- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 02:25 41215148
ایسنا- ورزشی- 77 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1396، 02:25 41215148
پیشکسوت کاراته قم در پی نتایج ضعیف تیم های ورزشی و نارضایتی عده ای از ورزشکاران، در انتقاد از مدیریت ورزشی استان قم گفت: از نمایندگان مردم قم در مجلس شورای اسلامی انتظار می رود به وضعیت ...
374 - معرفی ورزش بتل روپ
صدای جویا- ورزشی- 77 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1396، 11:27 41168683
صدای جویا- ورزشی- 77 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1396، 11:27 41168683
طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است که امروزه در باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید راه پیدا کرده است.... - " به طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است ...
375 - معرفی ورزش بتل روپ برای تازه کارها
بهداشت نیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 17:58 41151521
بهداشت نیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 17:58 41151521
طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است که امروزه در باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید راه پیدا کرده است.... به گزارش بهداشت نیوز"، طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی ...
376 - اگر دچار ضعف استخوان هستید، 6 توصیه ورزشی را فراموش نکنید
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 10:28 41145252
سلامت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1396، 10:28 41145252
شما بعد از 30 سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد و شگفت آور این است که میزان شکستگی های استخوانی در ستون فقرات، - ناحیه کمر،
377 - چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 23:47 41072561
صدای جویا- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 23:47 41072561
بارها تصمیم گرفته اید رژیم بگیرید اما هربار نمی توانید آن را ادامه بدهید. خب این مشکلی است که برای هرکسی ممکن است پیش بیاید و شاید حتی به شما برنگردد. - ،متخصصان تغذیه توصیه می کنند که ...
378 - روش های موثر سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
اقتصاد نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 20:37 41070970
اقتصاد نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 20:37 41070970
برخی از افراد رژیم های غلطی می گیرند که سبب شلی پوستشان می شود در این مقاله ترفندهای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن را بیان کرده ایم. - نمناک؛ داشتن پوستی سفت و با قوام باعث جوانی و زیبایی ...
379 - 7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
افکارنیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 20:17 41033970
افکارنیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 20:17 41033970
شل شدن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. - 1396/10/27 - 20:06 0 آوای سلامت منبع: یا آب میوه ...
380 - 7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 19:48 41033737
بهداشت نیوز- پزشکی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1396، 19:48 41033737
شل شدن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. به گزارش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد ...
اخبار داغ:
توهین نکونام به پرسپولیسی ها / سرمربی استقلال آبروی تیم اوسمار را برد+ عکس
این دختر 14 ساله شیرازی بخاطر عشق یک پسر همه اعضای خانواده اش را به قتل رساند/ عکس
غول نقل و انتقالات در پرسپولیس/ اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد/ بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس
سروش هیچکس و زنش هم طلاق گرفتند!
باور نمی کنید که رونالدو این توپ را گل نکرد!
جانشین سرمربی سابق استقلال رسماً معرفی شد
بازیکن خارجی استقلال آماده حضور در زمین چمن
صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان با همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی شد؟
شناسایی و دستگیری شبکه شیطان پرستی در غرب تهران + فیلم و عکس
فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر
واریز دور جدید کالابرگ الکترونیک با مبلغ تشویقی با شرایط جدید از یکشنبه 30 اردیبهشت / مشمولان چه کسانی هستند ؟!
فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر
زمان دقیق اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد
اضافه وزن عجیب مدافع دورتموند قبل از بازی با رئال مادرید در فینال لیگ قهرمانان! / عکس
تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
تخلیه منازل هاشمیه در مشهد
تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403
پیش بینی بورس فردا 29 اردیبهشت ماه 1403
تعطیلی شنبه ها چرا مهم است| نظر مراجع درباره تعطیلی شنبه
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
چند تصویر متفاوت از جشن «امام رضایی ها» در تهران
استایل جالب مازیار لرستانی با عینک دودی
تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 39 سریال دل
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
شیطان پرستی
پژمان جمشیدی
پرسپولیسی ها
کالابرگ الکترونیک
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سرمربی استقلال
کیم جو سونگ
ستاد عالی بازی های آسیایی
مسعود کیمیایی
دانشنامه
کریم یاوری
اردوگاه دانش آموزی
کلاس داوری
امید علی نجفی
بیمه خویش فرمایی
اصناف خراسان رضوی
متحد ترامپ
سلبریتی های حامی روحانی
برکناری محمود فکری
اسدیه
فدراسیون جهانی مینی فوتبال
مکان معروف
کنسرت با مافیای موسیقی
زرهی
اضافه کار
بیماری تب برفکی
شورای عالی کار
اعضای خانواده
دانشگاه شیراز
میلیارد تومان
امور مالیاتی
رضا رشیدپور
افزایش حقوق
واحد تولیدی
قانون پایانه های فروشگاهی
دو تیم استقلال و پرسپولیس
فینال لیگ قهرمانان اروپا
تیم فوتبال استقلال تهران
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
افزایش حقوق بازنشستگان
مدیریت بحران استانداری
سازمان تامین اجتماعی
پایانه های فروشگاهی
مدیرکل مدیریت بحران
تیم فوتبال استقلال
فینال لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان اروپا
استانداری اصفهان
سیدابراهیم رییسی
مرکز اطلاع رسانی
علوم پزشکی شیراز
ریکاردو ساپینتو
دستگاه کارتخوان
بحران استانداری
فوریت های پزشکی
مدیرکل راهداری
قهرمانان اروپا
فوتبال استقلال
دو تیم استقلال
مهدی هاشمی نسب
استقلال تهران
کمیسیون تلفیق
عنوان قهرمانی
میدان هفت تیر
مدیریت بحران
مدیریت جهادی
جامعه ایرانی
شهرستان زرند
لیگ قهرمانان
بغداد بونجاح
حداقل دستمزد
فرار مالیاتی
میدان ولیعصر
تیم پرسپولیس
خلاصه داستان
فوتبال ایران
توهین نکونام به پرسپولیسی ها / سرمربی استقلال آبروی تیم اوسمار را برد+ عکس این دختر 14 ساله شیرازی بخاطر عشق یک پسر همه اعضای خانواده اش را به قتل رساند/ عکس غول نقل و انتقالات در پرسپولیس/ اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد/ بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس سروش هیچکس و زنش هم طلاق گرفتند! باور نمی کنید که رونالدو این توپ را گل نکرد! جانشین سرمربی سابق استقلال رسماً معرفی شد بازیکن خارجی استقلال آماده حضور در زمین چمن صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان با همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی شد؟ شناسایی و دستگیری شبکه شیطان پرستی در غرب تهران + فیلم و عکس فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر واریز دور جدید کالابرگ الکترونیک با مبلغ تشویقی با شرایط جدید از یکشنبه 30 اردیبهشت / مشمولان چه کسانی هستند ؟! فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر زمان دقیق اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد اضافه وزن عجیب مدافع دورتموند قبل از بازی با رئال مادرید در فینال لیگ قهرمانان! / عکس تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز تخلیه منازل هاشمیه در مشهد تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 پیش بینی بورس فردا 29 اردیبهشت ماه 1403 تعطیلی شنبه ها چرا مهم است| نظر مراجع درباره تعطیلی شنبه نفخ لوبیا را این گونه بگیرید چند تصویر متفاوت از جشن «امام رضایی ها» در تهران استایل جالب مازیار لرستانی با عینک دودی تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 39 سریال دلموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی شیطان پرستی پژمان جمشیدی پرسپولیسی ها کالابرگ الکترونیک همسان سازی حقوق بازنشستگان سرمربی استقلال کیم جو سونگ ستاد عالی بازی های آسیایی مسعود کیمیایی دانشنامه کریم یاوری اردوگاه دانش آموزی کلاس داوری امید علی نجفی بیمه خویش فرمایی اصناف خراسان رضوی متحد ترامپ سلبریتی های حامی روحانی برکناری محمود فکری اسدیه فدراسیون جهانی مینی فوتبال مکان معروف کنسرت با مافیای موسیقی زرهی اضافه کار بیماری تب برفکی شورای عالی کار اعضای خانواده دانشگاه شیراز میلیارد تومان امور مالیاتی رضا رشیدپور افزایش حقوق واحد تولیدی قانون پایانه های فروشگاهی دو تیم استقلال و پرسپولیس فینال لیگ قهرمانان اروپا تیم فوتبال استقلال تهران دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزایش حقوق بازنشستگان مدیریت بحران استانداری سازمان تامین اجتماعی پایانه های فروشگاهی مدیرکل مدیریت بحران تیم فوتبال استقلال فینال لیگ قهرمانان لیگ قهرمانان اروپا استانداری اصفهان سیدابراهیم رییسی مرکز اطلاع رسانی علوم پزشکی شیراز ریکاردو ساپینتو دستگاه کارتخوان بحران استانداری فوریت های پزشکی مدیرکل راهداری قهرمانان اروپا فوتبال استقلال دو تیم استقلال مهدی هاشمی نسب استقلال تهران کمیسیون تلفیق عنوان قهرمانی میدان هفت تیر مدیریت بحران مدیریت جهادی جامعه ایرانی شهرستان زرند لیگ قهرمانان بغداد بونجاح حداقل دستمزد فرار مالیاتی میدان ولیعصر تیم پرسپولیس خلاصه داستان فوتبال ایران
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
